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秋冬季节,五脏六腑上火怎么灭?一穴一汤就搞定!

2020-12-24 20:53:56秋季养生578

秋冬季节,身体最容易干燥,还有我们的五脏六腑也容易上火,那该怎么“灭火”呢,其实一点都不难!

心火

心火会出现舌边尖红、面红目赤、心烦意乱、眠差多梦、小便黄甚至有热辣刺痛感,口渴想饮水。

灭火器1:莲子汤

莲子心味苦、有清香,有安神强心之功效,心火旺可以喝点莲子汤。

方法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量水煎,吃莲子喝汤。或取莲子心5克泡水喝,每日一次连服一周。

灭火器2:少府穴

少府穴是心经的荥穴,清心泻火的功能特别强,掐掐它就相当于吃了很好的泻心火的药物,安全有效,还不花钱。

方法:合谷穴位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间陷中。空闲时按摩即可。


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