最近小编看到这个广告，被广告里的小姐姐撩头发的动作迷倒了。
找了下这位小姐姐的照片，这高颜值加上火辣身材, 简直让人大饱眼福。
这位妹子经常很喜欢旅游，经常会拍些旅游的照片和视频。
在youtube上看妹子拍的旅游视频，简直有种大片的感觉。
她回头的一瞬间，迷死我了。
许多人第一眼看上去感觉她不就是张钧甯吗？
这哪叫像呀，简直就是一个人呀！
其实这位女生是来自韩国的Bora Kim，今年29岁。
身高166，体重只有44公斤，这样的好身材没有一丝赘肉。
Bora Kim除了是健身教练外，平常也会接平面拍摄，是韩国知名网路服饰品牌御用模特儿。
25岁那年，她参加了韩国SBS举办的超级模特大赛。
比赛结束后的她不像宋慧桥和尹恩惠那样，模特出道后面走向演艺的道路。
在那之后Bora Kim，就开始在ins分享自己的兴趣，Bora Kim很喜欢芭蕾舞，在花丛中翩翩起舞。
累了就在海边看看海景，放松下心情。
一起牵手看日落，这样我哪有心情看日落呢！
之后Bora Kim的ins上每张照片浏览都过万了，粉丝达到了30多万。
一身黑色连身泳衣，没有过多的裸露却依旧十分惹火，迷离的双眼搭配微张的嘴唇。
大方不吝啬地分享各类比基尼美照，凹凸有致的S形线条、白皙的皮肤以及小蛮腰上的马甲线，养眼程度真的险些让人招架不住。
不瞒你说Bora Kim跑步的视频，小编看多久都不会腻。
火了之后的Bora Kim被邀请拍摄广告。
更被瑞典知名手表品牌相中，邀请成为品牌代言人。一张张气质出众的宣传照，给人典雅与知性的形象诠释得恰如其分，只能说小姐姐的美实在太多变，各种风格皆驾驭自如，令人好惊艳！
由于完美的体态，加上真的美的太脱俗，Bora Kim曾经被选为韩国的观光大使，以美貌宣传韩国文化。
作为模特的Bora Kim，需要时时刻刻保持正常的姿势。
饮食也要计算好卡路里，这是她的午餐。
除了饮食之外在工作之余抽出时间来运动，举举哑铃、做做瑜伽。
大家宅在家里的时候，也要坚持健身，健身不受场地限制和器材束缚的，不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。
接下来小编推荐给小伙伴们8组虐腹动作。上中下左右全面虐腹，坚持6周平坦腹部指日可待！打卡的朋友请根据自身训练水平，将全套动作做1-3个循环。练习过程中，宁可慢一点也要将每个动作做标准，动作与动作之间尽量不休息。具体动作如下：
动作1
直臂俯撑+屈肘俯撑 10-15次
动作2
仰卧双脚交叉控腿 10-20次
动作3
俯撑交替提膝 左右各20-30次
动作4
俯撑侧提膝 左右各10-20次
动作5
平板支撑+侧身转体 左右各10-20次
动作6
仰卧交替举腿 左右各20-30次
动作7
仰卧卷腹 20-30次
动作8
仰卧举腿反向卷腹 10-20次
