橙子是很常见的水果,相信大家都非常喜欢。品质好的橙子汁多味甜,而且含有丰富的维生素,满足味蕾的同时还对身体有不少好处,是一种非常好的水果。那么橙子是热性还是凉性呢?一起来看看吧。
橙子是热性还是凉性
橙子是凉性。经常吃橙子可以生津止渴,同时还能促进消化,也有解酒的作用,而且营养价值非常丰富,我们可以用橙子的皮治疗感冒、咳嗽等症状,同时橙子还可以治疗腹泻,但食用橙子的时候要适量,不能吃太多。
橙子的功效与作用
1.清肠通便
橙子所含有的维生素和胶质,可以促进胃肠蠕动,加速食物通过消化道,可以让粪脂质及胆甾醇更快地随粪便排泄出去。有利于清肠通便,排除体内的有害物质。
2.增强抵抗力
橙子的营养丰富,含有丰富的维生素和微量元素,能保护细胞,清除自由基,促进人体的新陈代谢,增加人体的抵抗力。
3.抗癌防癌
橙子中含有大量的抗氧化物,这种物质可以清除对人体有害的自由基,这样癌细胞就无法生长,从而起到抗癌防癌的作用。
4.美容抗衰老
橙子中富含维生素C和黄酮类化合物,具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用,从而防止皮肤老化和皮肤敏感;而且此外,维生素C还具有美白作用,所以想要美容抗衰老,不妨多吃橙子。
5.降低血脂血压
橙子中的维生素C含量高,维生素C是很好的抗氧化剂,能够缓解老化的血管,清除体内的自由基,降低胆固醇,对高血脂高血压有帮助。
6.保护血管
橙子具有降低毛细血管脆性,增强血管弹性的作用。鲜橙果实中含有的橙皮甙,可降低毛细血管脆性,防止微血管出血。
相信大家看完上文的介绍后,对橙子是热性还是凉性已经有了自己的认识了,此外还介绍了橙子的功效与作用,希望可以帮助到大家。