花生吃多了胃不舒服怎么办

花生吃多了胃不舒服怎么办？花生是营养价值很高的食物，是很多人喜欢的食物，但是吃多了很容易引起胃部不舒服，还是需要关注的，那么大家知道花生吃多了会怎样吗？下面就快和小编一起看看吧！

花生吃多了胃不舒服怎么办

很有可能吃得过多引起的胃胀，建议您买点促消化的药物。

花生吃多了会怎样

1、多吃花生会使您变胖

因为花生含有大量的卡路里和脂肪。如果您吃两到两个炸花生，您将吃掉581,000的能量。卡片的能量相当于吃了五个和两个一半的bun头。因此，想要减肥的人应该远离花生。

2、炒花生吃多了就会上火

实验表明，油炸花生时，温度突然升高到120℃以上，不仅去除了花生中的“游离水”，还破坏了“结合水”中的氢键，使原来的甜而扁平的花生变成干热的花生。

摄入油炸花生米后，食物中的结合水会自我修复并释放大量能量。释放的多余能量会破坏人体上消化道组织表面的水化膜，激活钠泵，增加能量代谢活性，并产生过多的热量，从而导致过多的局部热量释放和“起火”。

3、多吃花生导致腹泻

花生含有更多的脂肪，因此人体消化吸收缓慢。大量生食会引起消化不良。花生富含脂肪，不易消化，不能通过多吃而消化，造成直接排泄。感冒和潮湿，大便打滑和排便的患者应由医生开具处方。

4、发霉花生吃多了容易致癌

花生是具有高营养价值的食品，但花生也最容易受到黄曲霉毒素的污染。黄曲霉毒素已被世界卫生组织癌症研究组织确认为I类致癌物质，是一种剧毒物质。黄曲霉毒素在花生中的分布不均匀，主要是在一些受损，变色，发霉和被昆虫咬伤的花生中。

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