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保健网指南:许多人在吃水果时习惯性地丢弃果皮，这会影响水果的味道。然而，许多水果不仅是果肉，而且营养丰富，如桔皮，可以美白...许多人习惯在吃水果时去掉果皮，这会影响水果的味道。但是很多水果都富含营养，比如桔皮，它可以美白皮肤，化痰止咳，苹果皮可以抗衰老。许多水果皮有很好的美容和护肤效果。注意，吃好皮肤。
1.火龙果皮增加光滑度。火龙果果实中的花青素是非常有营养的物质。花青素具有优异的抗氧化功能，可在人体血液中保存75小时。碾成泥后长期饮用不仅能改善皮肤的光滑度，还能美化皮肤。一定要选择新鲜的果皮！2.柠檬皮使皮肤湿润光滑。
干燥后，每天将柠檬皮浸泡在水中，可以长时间美白皮肤。此外，它还可以浸泡在洗澡水中。柠檬皮中含有的油脂和营养成分有助于保持皮肤湿润和消除干燥。帮助肌肤打造全身美~柠檬皮可以在超市买到，方便又简单。一个月后，美白保湿的效果会很明显。
3.西瓜皮的美容和护肤许多老年人知道用西瓜皮烹饪，但他们不知道它含有维生素C和E。将新鲜的西瓜皮直接涂在脸上可以帮助消除炎症，或者可以用它作为面膜，将西瓜皮捣碎成泥，每周两到三次，每次约10分钟。使用后用水冲洗，具有长时间美白皮肤的效果。4.葡萄柚皮的抗炎和祛痘作用不容忽视。果皮含有精油，可用于提取香料和化妆品，还具有杀菌和消炎的功效。
它对炎症性痤疮有特殊的调理作用。柚子皮中含有丰富的果胶，具有美容的功效。5、香蕉皮美容护肤新鲜香蕉皮直接涂在四肢上可以有助于美白和保湿，同时干燥并磨成粉末，日常饮用可以更好地达到美白和抗氧化的效果，但香蕉皮一旦变黑和氧化，就不能涂抹和饮用了~6、苹果皮抗衰老苹果是人们喜爱的水果，而果皮中的营养成分往往被忽视。苹果皮富含维生素C、花色素苷和其他多酚类物质，具有很强的抗氧化活性和抗衰老能力。经常吃苹果可以抑制炎症和痤疮。
每一天，它将在两周~7内生效。抗炎抗过敏猕猴桃皮富含抗氧化剂，具有抗炎抗过敏作用。面部过敏的学生必须多吃~表皮的抗氧化物含量是果肉的三倍。只需将猕猴桃去皮榨汁，过滤后饮用即可。方法很简单。
健康之路网提醒:选择水果护肤品时，要注意根据个人肤质选择水果。如果有不舒服的症状，如发红和发痒，我们不能直接用在皮肤上。我们应该立即把它们洗掉，选择新鲜的时令水果。
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